AEA "A Tupilde faz Yoga com os filhotes"
Com muito soninho o meu amigo R. hoje fez esta AEA a "20 à hora"!
Mas a irmã superou as expetativas. Foi uma aula fantástica em que, algum tempo depois, e já desperto, o R. conseguiu fazer algumas coisinhas.
AEA "A Tupilde faz yoga com os filhotes"
O meu querido R. e o seu amor encheram-me o coração.
Com amor, com alegria, com orgulho e com muito carinho.
E claro, com muita brincadeira lá para o meio!
AEA "A Tupilde faz Yoga com os filhotes"
Com elefantes e outros animais à mistura a Tupilde divertiu-se com o seu novo amigo:
O silêncio é artigo cada vez mais raro e inusitado nos tempos atuais. As pessoas ficam em silêncio por muitos motivos: para reter informações, para se sentirem superiores aos outros, para reprimir seus sentimentos, para frisar o que acabaram de dizer, para comunicar sentimentos com os olhos, para sentir melhor o que está acontecendo, para expressar uma censura, e assim por diante.
No Yoga existem várias ferramentas disponíveis que podemos aplicar em nosso dia-a-dia, e que têm como foco final a vivência do silêncio sagrado. Essa prática na Índia é chamada de mauna.
A prática do Hatha Yoga é uma excelente oportunidade para se vivenciar esse silêncio, seja no momento da execução dos asanas, dos pranayamas, no relaxamento ou nos instantes destinados à meditação. Quando experienciamos essa sensação verdadeiramente é imenso o retorno, e esse resultado pode ser vivido através da energização sentida em todos os sistemas corporais, da sensação de tranqüilidade e completude. Afinal, no silêncio sagrado colocamo-nos fora da personalidade egóica e temos a oportunidade de mergulhar fundo na direção da nossa essência Maior, porque nos tornamos livres dos nossos condicionamentos psíquicos por um momento. E isso é tudo o que procuramos alcançar através do Yoga.
Mas, essa busca pode e deve ir muito além da prática de sala de aula, mesmo sendo um desafio para a nossa vida cotidiana que apresenta muitos obstáculos para permanecermos nesse estado de êxtase. Praticar o silêncio sagrado não é deixar de falar, mas silenciar a mente, muitas vezes, verborrágica, e esse é o grande desafio. Esse silêncio é um estado de Ser, de natureza Suprema, que nos leva ao universo luminoso que habita nosso interior. Diferente da fala que, assim como a lua, não tem luz própria. Precisamos buscar e nos manter conectados a essa busca diariamente a fim de alcançarmos os benefícios garantidos. Certamente, esse é um importante caminho para conquistarmos a tão sonhada imobilidade que abre a dimensão da existência espiritual.
Namaste!
Glaucia Cantergiani
Não podia esquecer a visita da tão querida Família da Elsa:
Tivemos direito a uma aula de Karaté e tudo!
Foi ontem.
Valente Bernardo, um beijinho especial para ti e já sabes que só com magia é que se consegue sobreviver!
Mas vou falar-vos sobre ele!
Tivemos a habitual aula de ioga e algumas actividades do "Dia de...".
As meninas tiveram de saber o que era uma rola comum e construir um ninho para ela poder usar. Tivemos de fazer a típica rega do composto - com este calor de Verão não pode falhar!
E no fim do dia, a sorte ditou a construção de alguns origamis.
Ufa! Foi um grande dia.
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